这个暑假，我和爸爸一起跟DI（越野俱乐部）去海淀最高峰——阳台山去攀爬。一开始，我们先做热身，DI的教练跟我们说：“阳台山海拔1490米，我们走山路，要保护好手脚，不要受伤。”然后，我们在DI教练“开路”下，浩浩荡荡地前进，我抬头一看，太阳正对我笑呢……
你看，有一个穿黄衣服的跑在是前面。他说自己叫“小黄人”，他要冲第一。还有一个“小壮”跟我说：“要不咱比比谁坚持到最后，你看行吗？”我说：“当然可以，是骡子是马拉出来遛遛，不就知道了吗？” 我和他异口同声地说：“一言为定。”
刚走一公里，我和小壮都体力充足，但是有一位阿姨以一位叔叔说：“我不行了，你怎么样？”叔叔说：“我也不行了！要不咱原路返回吧！”阿姨说：“好吧！”两位大人就先撤了。走着走着，“小黄人”哭了，一问才知道，原来他摔了一跤，再加上体力不支，就哭了。小壮跟我说：“小黄人体力分配不当，咱不能这样，不然就爬不上去了。”我说：“我们还得看路，不然还没走上去就伤了，非常不好的。”
我们走到一个陡坡，地上还有很多碎石，走起路来很滑。果然，只听“咔嘣”一声，我顿时感到脚非常疼。一看，原来脚扭了。我心里想，哪个时候扭不行，为什么偏偏这个时候扭？我和小壮千辛万苦才来到这里，可千万不能放弃啊！况且，我们还有一场比赛没分胜负呢，现在下山会被嘲笑的。但是脚扭了应该好好养，不应该再大动了。怎么办呢？正在我犹豫的时候，爸爸说：“红军两万五千里长征都能走下来，我们区区25公里都走不下来还算什么男子汉？”这句话鼓舞了我。于是，我让小壮扶着我，一瘸一拐地继续前进。这时，DI教练看到了，就关切地问：“怎么了？”我回答说：“脚扭了！”教练让我坐下，说道：“我来帮你正正骨。”教练动作很快，只听“咔嘣”一声，我疼得叫了出来，脚一下子就好多了，渐渐地，我不需要人扶了。最后，我终于顺利地登上了山顶。这时，我感到无比自豪，我战胜了小壮，也战胜了我自己。
这次登山，我感到要是没有小壮的帮助，没有爸爸的鼓励，我可能真的爬不上去了。通过这件事，我更加深刻地感到，毅力非常重要，不管做什么事都要有毅力，坚持就是胜利！