“叮铃铃”我按住闹钟，头钻进被窝，准备继续睡觉。“快起来！”爸爸拍打着我的被子，说：“今天我们去锻炼！”听到这，我虽然不情愿，但还是钻出被子。
我们穿好运动服出发了，一路慢跑，哇！空气真清新！天空蓝蓝的，小鸟在枝头尽情歌唱。我们来到离家近的江边公园，看见老爷爷挥舞着长剑，气定神闲。老奶奶手拿彩扇，跟着美妙的音乐跳起舞来，叔叔挥动着手臂正在打太极，动作就像水里的鱼儿。
他们的活力感染了我们，我心想：“比我年纪大的人都比我起得早，我也应该比他们更早起床！”于是我和爸爸一起做操，一起跑步。。。。。。接着，我和爸爸还玩起了“捉人”游戏，我捉爸爸，爸爸拼命跑，我一直追，突然，爸爸往地上一坐，我捉住了爸爸，逗得大家哈哈大笑。
我和爸爸一起锻炼真开心！