“究竟有什么办法能让我一点都不走神呢?”
他们觉得,注意力不集中时,听不进课,上不
成自习,非常烦恼。“注意力不集中”的确对
他们的学习.生活影响很大。对这个问题应
该怎么看呢？
其在日常生活中,很多同学都有这样的困惑:
“究竟有什么办法能让我一点都不走神呢?”
他们觉得,注意力不集中时,听不进课,上不
成自习,非常烦恼。“注意力不集中”的确对
他们的学习.生活影响很大。对这个问题应
该怎么看呢？
其实心里学家研究早就发现，人的注意力
是很难长时间集中的，“走神”其实是正常
的心理现象。人的注意力会受外界的干扰而
走神，会因为内心的情绪波动而被干扰，这
都是普通人的心理特点。教学上通常每节只
安排45分钟，就是依据这个道理。
经过调查发现，确实有的人学习时注意
力可以在一定时间内高度集中，甚至可以在
闹市学习，但这样的人之所以注意力集中，
一是因为他们对学习的内容非常感兴趣，二
是应为他们有宁静的心灵，也就是说，这样
的人的内心是自我和谐的，并没有那心理冲
突。而那些自述注意力不集中的同学,常常
问题不在注意力本身有什么障碍’.
人的注意力会受外界的干扰而
走神，会因为内心的情绪波动而被干扰，这
都是普通人的心理特点。教学上通常每节只
安排45分钟，就是依据这个道理。
经过调查发现，确实有的人学习时注意
力可以在一定时间内高度集中，甚至可以在
闹市学习，但这样的人之所以注意力集中，
一是因为他们对学习的内容非常感兴趣，二
是应为他们有宁静的心灵，也就是说，这样
的人的内心是自我和谐的，并没有那心理冲
突。而那些自述注意力不集中的同学,常常
问题不在注意力本身有什么障碍’.