如果生活是一部交响乐，挫折只是其中的小插曲。如果生活里永远只有快乐，那每天都会像复制一样，过着毫无意义的的生活。如果生活里偶尔有一些挫折，那每天都会迎来新挑战，让生活更加精彩！
去年暑假，天气闷得像蒸笼一般，让我和大街上的人都变“熟”了。“我要去学游泳！”这样一句话，让我走进了游泳培训班。
第一天，我信心满满地走进了更衣室。换好泳装后，我们步入游泳池岸上。虽然很紧张，但也有些小激动。教练来了，做好准备活动就要下水了。我一摸游泳池的水，真凉啊！这么冷，我都不敢下水了。虽然其他学员也怕冷，但还是一一下水了。只剩我一个人留在岸上。没办法，只好下去，忍一忍就过了！浑身都被水包围了，真冷啊！在水里，我冷的直打哆嗦。
第一节课是练习漂浮。看教练示范后，我就没有压力了：只是身体漂在水面上，挺简单的嘛。我也试着双脚并拢，双手手指合拢放在水面，吸一口气，头扎进水里，然后身体呈“一”字，尽力漂在水面。我本来以为我会成功，可没想到根本没浮起来，身体直接沉到水底！还好我及时站起来，不过呛了几口水。真倒霉！我又试了一次，不过又失败了。
看着已经有几个人学会了，我连忙抓紧练习，好像不放过一秒似的。这时，教练来了，他拍拍我的手，说：“太僵硬了，放松点！”我按教练说的做，教练看我做了好多次都没有学会，冷冷的说：“你自己多练习一下吧。”说完，便去教别的学员。别的学员几乎都学会了，我越来越着急。我又经失败后，有些失望了……
虽然挫折并不像欢乐那么美好，虽然挫折会让我们失望。流泪，但是它能让我们更积极。更乐观，变得更加坚强！是挫折让我们懂得珍惜现在，在生活中，在成长的道路上，我们离不开挫折！