“哎，少吃点吧！都胖成那样了！”一天妈妈在吃晚饭时有意无意的看了我几眼。“切！”我哼了一声。“算了，明天你和我一起晨跑吧！”
妈妈不是很开心。“哦，”我随意的恩了一声“那我明天看看吧！”边回屋了。
谁知，第二天，天刚亮，五点还没到，就听妈妈“咚咚”敲我房门。“起来起来！快和我去跑步！”妈妈走了进来。“啊??”我打了个长长的哈欠，我才不愿意离开那暖洋洋的被窝呢：“算了，下次吧！”“不行！你不能食言！”妈妈毫不让步。我一看大事不妙，只好及不情愿的穿上了衣服，下了楼。
“呼！”我深吸了一口气，我吃了一惊，因为我以前从来不知道早上的空气这么新鲜！我的精神提了起来，问妈妈什么时候开始？妈妈笑了，别急，跑步前首先先运动一下，再跑，否则腿会抽筋的。我一边热身，一边牢记妈妈刚刚说的那句话。 十分钟过去了，我实在太开心了，跑的速度也逐渐增加。“一一，一二一。”我打起了口号。可是时间一分一秒的过去了，我开始跑不动了。
我刚想坐下休息一会，却被妈妈拦住了：“不能呆着，累了就走一会。”我的肺开始了深呼吸！之后我开始仔细观察妈妈是怎么跑的。啊！我恍然大悟：原来妈妈是在匀着速度跑。我一下子象找到真理似的，学了起来。果然一点也不累！
第一天的跑步计划圆满成功！我很开心！可是第二天的情况就不妙了。。。。。。
第二天妈妈刚拉起我的被子，我就感到全身上下哪里都不舒服。便向妈妈请了假：“妈妈，明天再去。”妈妈一瞪眼：“不行，那是因为你长时间不运动造成的。起来。”说着又把我拉了起来。
通过这几个月的锻炼，在我的身上发生了惊人的变化，这不但让我学会了坚持的真理，更让我惊喜的是，我的体育成绩提高了！