“当！”时钟指向了晚上八点半，该上床睡觉了。我匆匆地喝下一杯牛奶，拔腿就钻进了我的房间。通常在睡前有半个小时的看书时间，这可是我一天最大的享受了。拧亮台灯，刚刚把《女生贾梅全传》捧在手上，妈妈在客厅里就叫唤上了：“萌萌，你怎么又忘刷牙了，快去！”我不耐烦极了，但又不敢违抗领导的指示，只好爬下床，极不情愿地来到卫生间，马马虎虎地用水把嘴漱了一下，口里还嘟囔不停：“真烦人……”
妈妈见我敷衍了事，就从卫生间里拿了一面小镜子来到了我的床前，轻轻地对我说：“你知道人身上什么东西最坚硬吗？”“是牙齿。”我脱口而出。“那么你知道自己有几颗牙齿吗？”咦！还别说，牙齿虽长在自己嘴里，但真不知道有几颗，我摇摇了摇头。妈妈把小镜子递给我：“张开嘴数数看。”我顿时来了兴趣，对着镜子呲牙咧嘴地数开了。“报告妈妈，一共28颗。”“不对吧，张开嘴，你牙齿只有27颗半。”妈妈指着一颗烂了一半的坏牙说。
不提也罢了，一提我马上觉得这颗坏牙又在隐隐作痛了。这颗牙可把我折腾苦了，一开始当我发现牙上有一个小洞时，根本就没在意，也没告诉爸爸妈妈，可没想到小洞却以惊人的速度在扩大，很快就烂掉了一半，牙龈经常发炎肿痛，俗话说得好“牙疼不是病，疼起来要人命”，发作起来，白天吃不下饭，晚上睡不着觉，连学习都受到了很大的影响，我真是深受其害啊！
我问妈妈：“为什么小孩的牙齿容易烂呢？”
妈妈说：“这在医学上叫做龋齿或蛀牙，儿童吃零食较多，且饮食一般含糖的成分多，这些食物容易粘在牙齿表面，而口腔的自洁作用较差。在致龋菌的作用下，就要发酵、产酸。酸性产物不断地作用于牙齿就会形成龋齿。就是大人不注意口腔卫生，也一样会得龋齿的。”
是啊，我就是因为爱吃糖，特别是巧克力，有时爸妈控制得比较紧，我就偷偷吃，甚至上床后躲在被子里吃，糖纸就塞在枕头下面，全然不懂“毁灭罪证”，晚上又常常忘了刷牙，我不得蛀牙谁得蛀牙？
“妈妈，怎样才能不得蛀牙呢？”
妈妈笑着回答：“这个其实并不难，只要我们从小养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，少吃零食，特别是睡觉前不吃，牙疼要及时去看医生，就能保证我们有一口健康、漂亮的牙齿。”妈妈突然又想起了什么，让爸爸把她包里的牙膏拿来。是一盒雪豹FE生物儿童牙膏，妈妈对拿着牙膏左看右看的爸爸说：“这是我今天特别卖给萌萌的，分早晚两只装，看资料介绍，雪豹FE生物牙膏是新一代的牙膏，有消除牙菌斑，减少牙结石，对预防蛀牙、牙龈出血、牙龈炎、牙周炎有作用。过两天我们的牙膏用完了，也换成雪豹FE。”
趁爸妈在说话，我一骨碌从床上爬起来，抢过爸爸手里的牙膏，又到卫生间认认真真地刷了一次牙。
这一晚，我睡得特别香甜。