自从孙悟空他们取经成功后，孙悟空天天吃了睡，睡了吃，自然就胖了不少。有一天，他来到玉镜前一照，吓得眼睛都差点弹了出来，＂乖乖呀，我快和那呆子（也就是猪八戒）一样胖了，不行，看来我得减肥了。＂
之后悟空就把吸油基呀，排油素啊，一个一个往嘴里塞，可是悟空吃了快一个月，不仅没瘦，反而变胖了，可把悟空吓坏了，于是悟空去太上老君那，讨减肥丹吃。
来到太上老君的住处，悟空说明了来意，太上老君说：＂妙妙妙，我刚练了一种减肥神丹，你就拿去吃吧。＂悟空心想：难得他今天那么大方，多拿点吧！可是悟空吃了半年，体重咋还是原地踏步呢？
后来可好了，悟空只好从瀑布里跳进跳出跳了一个月，果然瘦了一点，慢慢的，减肥阵地从花果山瀑布移到了天国花园。孙悟空来到天国花园后，一天在天国花园里跑十几圈，日复一日，月复一月，结果不到半个月体重就减下来了。
悟空明白了，胖要靠运动才能减肥，而不是用吸油基、排油素来减，只有运动才能让身体健康。
悟空始终记得一句话：生命在于运动。