我们的体育老师长得特别像CCTV10里的“希望英语”栏目的主持人子豪，周老师上课很有亲合力，颇受大家欢迎。
我身体偏胖，跑步是我的弱项，每次跑步，我总是落在班级队伍的后头。
今天的体育课，周老师说：“我们先在跑道上慢跑三圈。”我心里“咯噔”一下，心想：惨了，今天又要现丑了。
跑圈开始了，第一圈，我勉强坚持下来了，跑到一圈半的时候，我就有些坚持不住了，非常想停下来休息。周老师看出了我的心思，跑到我身边陪我跑，边跑边和蔼地对我说：“千万不要放弃，坚持就是胜利，人家能做到，你一定也能做到。”在老师的鼓励下，我咬牙坚持，直到三圈结束。周老师为我鼓掌，鼓励我：“平时多锻炼，你一定会跑得更快！”，此时，我发觉我一点也不累，浑身充满力量。
从那以后，我积极参加体育锻炼，每天的晨跑，我都战胜了意志上的惰性，每天都能坚持下来，每每我想放弃的时候，周老师的话就会回响在我的耳际。
终于有了表现的机会。又一次体育课上，周老师说：“女生在前，男生在后，绕操场跑三圈。”我们女生跑得非常快，而我居然紧跟在队伍之中，就连平时老是嫌女生跑得慢的男生也说道：“今天女生是怎么了，跑得挺快，差点连我们都跟不上。”跑圈结束，我不再自卑，有的只是自豪。
老师的话暖人心，要不是周老师的鼓励，可能我到现在还惧怕跑步呢！