可是如果我们把这个词颠倒过来，"no”便成了“on"。她认为这样就产生了新希望，也有了前进”的意思。因此，让我们勇往直前吧!在困难尚未突破，问题尚未解决以前，让我们心中充满着希望，继续的努力前进吧! 菲丽丝女士又说:"teem”这个词是“充满”的意思，但也意味着人生总是充满着困难、失败与不满。
如果把 "teem”这个词颠倒过来，便成了“meet" o "meet”有挑战的意思，因此当我们遇到困难时，就应该勇敢的向困难挑战。
就因为人生处处充满着绝望、失败，所以我们更要勇敢的向它挑战，才能创造人生，改变人生。请把“no”转变为“on"，把“teem”转变成“meet"。 以冷静的思考把困难转变成积极而有建设性的 新构想，并时时刻刻的记着持续的原理，那就是“不要放弃太早”。
事实上，诸位是否能达到人生真正目标的关键，就在于你如何处理所遭遇到的困难，是继续前进呢?还是竖白旗投降?这一念之间往往就决定了你的一生。瞬鼓起勇气面对每一场激战 我曾听过一个关于海斯。琼斯极富传奇性的故事。
在1960年这一年当中，海斯是最引人注意的跨栏选手，因为他连战连胜，一次又一次的刷新了世界纪录，令人惊讶万分，当然，在这年所举行的罗马奥运会中，海斯被选为田径国手。全世界的人都预测110米跨栏的金牌非他莫属。 但是出乎大家意料，比赛结果他并没有得到冠军，只拿到了一枚铜牌。
这时他在心里想着，“算了吧!不要再跑啦!”到下一届奥运会还有整整4年呢，而且在这一次奥运会中，海斯除了110米跨栏外，所参加的其他项目都得到了第一，这是他体能最颠峰的时期，若想在下次奥运会中拿到金牌，就必须维持这种颠峰状态整整4年，不如放弃运动生涯，早日转行为妙。我想这是一般人的想法，可是后来海斯突然想到:“自己拼命想得到的荣誉。怎能还没到手就放弃呢?”于是他又开始了每周七天，每天三小时的苦练了。
结果两年后，海斯刷新了六十码和七十码跨栏的世界纪录。 1964年2月22日，海斯在麦迪逊运动场参加室内跨栏赛，比赛前他曾声明，这可能是他参加的最后一场室内径赛。场内的气氛极为紧张，