教练先教我怎样憋气，（。起先）开始的时候，我连脸也不敢碰水。（，）只在水里拍打着水花。后来，教练说：你捏住你的鼻子，再闭上你的嘴巴。我照做了，教练把我的头猛（地）按到了水中，我感觉一阵冰凉，我憋着气不让水进入我的鼻子里。时间一分一秒地过去了，我的气已经要用完了，我只好猛力一抬头，没想到教练没按着我的头，我问教练：我憋了多久？教练对我说：你憋了1分35秒。教练说的同时，下课的铃声也响了，我只好乖乖地回家了。 （学憋气的步骤写得有条不紊，内容也较具体，还能写出切身感受，不错。）
过了一天，教练教我怎样浮起来。我扶着栏杆，憋着气，就是不敢放开脚，突然，有一种东西把我给绊倒了。（，）原来，是教练帮我撑起来的。哎，怎么这么神奇，我既（居）然浮起来了，我感觉我的身体像游泳圈一样轻盈地浮在水面上。教练又教我怎么游出去，他牵着我的手，然后慢慢地放开我，我感觉我好（就）像一只小鱼在水里自由自在地游来游去。不知不觉（中），教练已经把我的手放开，我能自己游了，我开心得在水里游得更欢畅了。 （心理描写真实、自然。）
又过了几天，教练又教我怎样蛙泳。蛙泳就是把手往外面推，脚乱踢。刚开始的时候，我不知脚怎么踢，后来，我又问教练，教练说：如果你沉下去的时候脚轻轻地在地板上踮一下。我又试了一次，没想到这次游得比教练还好。 （本段应该把重点放在怎么蹬腿上。）
啊，游泳，我一定要好好学。