排好队后，老师告诉大家：“今天这堂体育课我们来练习400米跑步，下节课我们考试，在两分钟内跑完400米，即过关。今天先来试跑，从第一队开始。”我正好排在第一队。大家站成一排，摆出一副起跑的架势，“预备——开始。”
随着老师的哨声，同学们像离弦之箭一般冲了出去。在这次预赛当中，我本来打算在后半程发力，但看见同学们的速度，我也忍不住了，也跟着向前冲，结果越跑越慢，到后半程时，尽管我仍在跑，但速度只有原来的一半。最后我以2分零5秒的成绩名列本组倒数第三位，我以1分14秒的成绩取得小组头名。
赛后，老师告诉我们，其实这次跑步我们都没做到一点：先跑慢，后冲刺。大家都一味向前冲，最后没力气，只好失败。
2分零5秒，这个成绩与目标差5秒，尽管这不是我们组想要的成绩，但是老师的话启发了我们，要做好一件事，先应找到规律，摸清它们，再找到对策就能获胜。朋友们，为我下次鼓掌加油吧！