在这个炎热的暑假里，火红的太阳炙烤着大地。我看着波光粼粼的水面上像鱼儿一样自由自在游泳的人们，感觉到他们的凉爽和开心，我羡慕极了。我暗暗下定决心：这个暑假我一定学会自由泳。
在这个信念的驱使下，我告诉妈妈这个决定，妈妈很高兴的给我找了教练报了名，就这样我开始了自由泳的学习。
第一天，教练先让我们趴在岸边练习打腿的动作：绷直脚尖，脚腕用力在水面上快速的上下打腿，一个动作整整练了20分钟，累得我脚都抬不起了。学会了打腿，教练又交我学习怎样划手的动作：伸直双手，手臂从肚子位置向后推，回来时抬高胳膊肘，将手臂一下伸入水中……按照教练说的要领，我认真的练着。
接下来的几天里，我一直在不停的重复练习这几个动作。练着练着就觉得太枯燥无味了，我就嚷嚷着不想学了。妈妈告诉我韦伯。伯克斯顿的一句名言：“一旦确立了一个目标，就要坚持到底，不在奋斗中成功，便在奋斗中死亡。具备这样的品质，你就能在世界上做成任何事情。”听着妈妈的教诲，我坚持了下来，终于到了第四天，教练开始交我换气，动作要领：每划行3次换一次气，换气时，头微向一侧，露出半边脸，张大嘴巴，吸一口气，接着把头伸入水中……终于到下水游泳了，当我把所有的动作配合在一起时，身体就不听使唤了。只要头一伸出水面，手脚就乱套，变成蛙泳的动作了，于是我对学习自由泳又失去了信心，但一想到妈妈的教诲又让我鼓起勇气，继续加倍练习。
时间一天天过去，我不停的练习，不断的努力，动作越来越熟练，速度越来越来快，泳姿也越来越标准……现在我已经我已经能一口气游10米了，虽然每天练的全身酸痛无力，可是我却十分的开心，因为在这个炎热的假期里，我又学会了一项新的泳姿—自由泳。
游泳不但可以锻炼身体，还让我明白了一个道理：无论做什么事情，只要坚持不懈的努力，付出汗水，就一定会收获成功。