或许在过去很长一段时间里我都陷进了情绪的漩涡，我不知道面对很多负面的情绪，还有很多糟糕的事情，该怎样去处理，一味的愤怒和烦躁抱怨其实根本解决不了问题，但那时候内心却又特别急躁。
后来看了很多书，感觉其他人面对负面情绪总有各自不同的办法，比如说把那些东西写下来，无论是负面情绪还是对未来的计划写下来之后，一方面可以发泄，一方面能够让自己看到希望。因为当一件事情发生的时候，他一定不是单面的，一定不只是开心的事情或者是不开心的事情，他可能是综合在一起，就如同很多事情都是一把双刃剑。它能够让你看到失望，同时也能够给你希望。
我们总要明白这个世界上，很多事情都不是单一的，就好像我们现在已经成长，为了大人不在是个孩子做事情自然也不能再意气用事，所以当我们去反省人生，反省自己的时候，也要在坚持复盘的过程当中告诉自己，这或许又是一个新的希望。虽然在这个大众主流文化过程当中，很多人都唱到别人要做一个乐观的人，不要总是悲观，不要总是想那些不好的事情，可是假如你能够看到在这样的气氛当中，所有的低气压其实都有它的意义，并不是真正的压抑，那么你是否会想到无论是悲观还是乐观，他都有自己的好处。悲观的人可以看得更远，更具有长久的目光，让他能够躲避未来的埋伏，而乐观可以让自己保持好的心境，这有时候容易陷入盲目乐观的状态。
在我们生活当中一次又一次的尝试，其实都是为人生积累无数的经验，无论我们过去能够过什么样的生活，无论我们未来能够收获什么样的结果，这一切似乎都不重要，人生的体验才是最重要的。
所以无论是悲观还是乐观，都需要把握好一个尺度，让自己保持内心的平稳，不要陷进情绪的漩涡。