海之广，在于容纳百川；海之壮，在于惊涛骇浪；海之痛，在于人类。
——题记
巨浪翻腾，如英雄奔用武之地；碧波荡漾，似佳人赴比美美之场。看，巨龙出世，滚滚沧海诞生；听，惊涛拍岸，百万雄狮怒吼。“八月十五潮，壮观天下无”般气势磅礴；“黄河落天走东海，万里写入胸怀间”般豪气万丈。人们赞海，自以为爱海，却不知那一份海之痛。一把黄土塑成千万个你我，静脉是长城，动脉是黄河，心脏就是大海。虽不曾听见沧海之声，澎湃汹涌在梦里，我听到远方沧海召唤的声音，她呼唤着我，声音是那样低沉却急切，沉痛却铿锵。
她低诉着她伤之深，痛之重，怨之沉，恨之切。可是，大海那份漫长而悠远的痛又有多少人能了解呢？都说地球是我们的家园，那海洋呢？她是我们的母亲啊，给予了我们珍贵的生命。她无私地奉献了那么多，作为子女没有好好珍惜，却一味索取、不知节制……贪婪，使人类向海洋进行无休止捕捞、滥采，于是海洋生物大量减少，海洋生态遭到破坏。不仅如此，人类还大规模围海造田，排放大量垃圾、污水，致使鱼虾含恨而亡。真的必须做点什么了，否则海洋将成为“死”海。船头号子悠悠，港湾人来人往，热闹非凡；蓦然万丈狂澜袭卷，以排山倒海之势迎面扑来，摧毁了一切。海终于发怒了，抗拒了，用尚存的一丝气息，对曾经与她共患难的的人类再次发出警告。
——惊涛拍岸，沉重的声响并非尽兴的澎湃，而是一份无法言喻的痛楚；万丈狂澜，汹涌的波涛亦非蓬勃的生命，而是一次痛苦的挣扎；水平如镜，粼粼的波光不是莫言的温柔，而是一种无奈的伤心。唯有留下一声叹息，无尽的悲哀……风平浪静之日，有幸伫立海边，秋风起，朵朵浪花拂面而过。沙滩上，阳光淡淡轻暖，海水轻轻拍打，浅浅划过，不着痕迹。看海，听海，零距离的接触，倾听海之痛。
海水是那样无力，就像身患重病的老者，心有余而力不足，是因为同人类斗争太累了吗？还是身心已遭受摧残，无力还击？她不明白，为什么明知海洋是一切文明的发源地，却依旧破坏？她不明白，为什么明知只有珍惜、保护好海洋才能更好生存，却仍无节制地索取？她不明白，为什么明知海洋是生命的起源，却仍毫不在意？现在她明白了，是欲望、是贪婪、是金钱。诚然，并非所有人都执迷不悟，在觉醒者的呼吁下，人类开始醒悟了，行动起来了，为保护海洋而不懈努力！晚上，做了一个梦，梦见走在海边，海不再是埋怨与痛楚，碧波万顷，水清澈了，鱼虾也多了，人与海又和睦相处为一家，一片欢声笑语……