一个汉堡包的热量有多少千卡 2025-01-21下载文档一键复制全文 一般来说一个汉堡的热量大约在400-700千卡。 而人体一天的正常活动大约能消耗在2500-3000千卡左右，所以汉堡的热量能通过日常活动消耗掉。 汉堡的热量主要集中在汉堡肉和酱料上面。汉堡的肉一般都会进行油炸，所以热量就会大大增高，并且汉堡中的酱料属于高糖的食物，所以热量也不会太低。