1、社保如果中间停缴了两年可以补缴社保，对以后老了领取养老金的影响不大。用人单位为缴纳保险的，由社会保险费征收机构责令其限期缴纳或者补足。进行参保（补缴），在男60以下，女在50岁以下，社保满15年，可不必补缴。
2、对于养老保险和医疗保险，社保是算累计的，只要在退休前累计缴纳相应的年限，就不需要再进行补缴了。
3、在一些城市，如北京、上海、广州等，购房、买车摇号、子女上学等待遇需要外来居民的社保连续缴纳一定时间的记录，其中有的待遇在计算社保连续缴纳时间时，补缴的月份是算作连续的，所以如果中途出现断缴，可以找代理公司补缴来实现社保的连续缴纳。
4、社保补缴所需的材料建议登陆当地人力资源和社会保障局官网查看，或拨打12333人力资源社会保障电话咨询。