炝炒藤藤菜最正宗的做法 2025-01-21下载文档一键复制全文 主料:藤藤菜500克。 辅料:油适量、盐适量、蚝油适量、大蒜适量、干辣椒适量。 步骤: 1、将藤藤菜用水浸泡30分钟,然后择叶,洗净,沥干。 2、将蒜头去衣,切蒂,切成蒜片,干辣椒切成细丝。 3、热油锅。 4、放入蒜片辣椒丝爆香。 5、放入空心菜。 6、快炒至熟,下适量盐和蚝油调味,即可关火上碟。