拔牙是生活中比较常见的一件事情，很多人都会去拔牙，拔牙也是有一定讲究的，除了伤口的护理，还要注意一些生活习惯，比如短时间内不能刷牙漱口，要吃流食，晚上睡觉的时候要将枕头枕高一点好，这样更有利于伤口的恢复。
枕头高一点好。
拔牙后睡觉时应将枕头垫高。一般来说，拔牙后不会影响睡眠和休息。只要拔牙不出血，就可以正常休息。休息的姿势最好是躺着。拔牙也是一种很常见的小手术。拔牙后，可使用一些止血药物进行治疗，以预防。出血情况。
其实，拔牙后可以睡多久，用什么姿势睡觉是没有规律的。这些都是随机的。但是，拔牙后需要注意一些事项。拔牙当天不要漱口或刷牙，不要做剧烈运动。拔智齿当天吃软食。食物不宜过热，切忌在患侧咀嚼。拔牙后不要用舌头舔伤口，更不要反复吮吸伤口以防出血。第五，拔牙后12小时内，唾液中常混有血液。我们认为这是正常现象。请不要太担心。
1.拔牙后，紧握棉球30分钟以压迫止血，然后将冷毛巾贴在患侧面部，每次5分钟。每隔一小时，用冷毛巾敷15分钟，重复3-5次。
2.在同一天刷牙是不合适的。您可以在24小时内用淡生理盐水漱口，第二天刷牙。但是，由于要避免接触伤口，避免凝血迅速脱落，拔牙伤口很难愈合，导致伤口愈合延迟。
3.手术后尽量少说话。3天内不要进行过度体力劳动和剧烈活动。尽量避免用舌头或手指接触伤口。不要撕开伤口上凝结的血块，以免再次出血。
4.那天你可以吃软的、薄的、凉的食物。避免咀嚼受影响一侧的食物，不要吸烟或饮酒。
5.那天的唾液可能有点血红，这是正常现象。别紧张。如果伤口有持续血流，应及时到医院进行诊断和治疗，以止血。
6.拔牙后第二天疼痛是正常的。你可以按照医生的建议服用止痛药。如果你在3-4天后出现肿胀和疼痛，你应该去医院让你的医生帮你处理。
7.如果伤口是缝合的，你应该在5-7天后找医生取出缝合线。
1.拔牙后24小时内不要刷牙或漱口。保护拔牙槽内的血块，防止血块脱落。（24小时后，轻轻刷牙，小心不要触摸伤口；使用牙线时小心不要靠近伤口。）
2.拔牙后，保护牙槽内的血块，切勿用舌头舔伤口。
3.手术后尽量少喝咖啡、饮料和酒精，不要吃太热的食物，以免受伤和伤口，不利于愈合。
4.如疼痛太久，无法忍受的疼痛。及时回医院。