吃葡萄干好吗含糖多吗 2024-10-18下载文档一键复制全文 吃葡萄干对人体没有害处,含糖多。 葡萄干指是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄的果实。葡萄肉软清甜,营养丰富。 主要功效: 1、提高人们身体代谢机能; 2、快速消除疲劳; 3、消除多余脂肪,使血流畅通; 4、使胃肠机能转好,消除便秘; 5、有助于保护心血管; 6、促进消化的作用; 7、含铁和多种矿物质、维生素和氨基酸,是体虚贫血者的佳品。