豆糙米饭的做法 2024-10-19下载文档一键复制全文 1、原料:黄豆10克,糙米30克,月乃汤50毫升。 2、做法: (1)将黄豆、糙米分别洗净。 (2)在月乃汤里浸泡1小时,水位超过原料1厘米左右。 (3)先以大火煮开后,而后转为小火。 (4)直至把黄豆及糙米煮熟,香气四溢时即可食用。 3、小贴士: 这道主打菜肴不仅营养丰富,而且利于吸收,可以提高产妇的免疫力,促进血液循环,并在一定程度上有助于缓解产后抑郁情绪。