1、首先，大姨妈来了，必须买卫生巾用用，方便好用随身带经常换。
2、一般情况下，大姨妈来了，女生都比较怕冷，期间千万不要吃凉的， 摸冷水，还有注意保暖。
3、期间尽量多休息，不做运动，以免感染！引起月经不调。
4、吃点好的，也可以买点红枣吃，补补血！如果肚子疼的话，喝点生姜红糖水！在抱个热水袋，暖手宝之类的护着肚子会好受的！不要吃些辛辣的生猛海鲜的。
5、如果要洗澡的，最好采用淋雨，或者冲洗的方式进行洗，因为感染。
6、一般月经就那几天5-7天，其实也没什么担心，很多女人在那几天都上着班，一般都没什么事，该干什么干什么，别做什么特殊的事情，几天后就没事了！不用吃什么药。
7、如果流血过多的话（一般第2、3 天流得多，其他天一般很少，）或者颜色不正常需要到医院检查下。