小孩子晚上不睡觉怎么办

2024-11-01下载文档一键复制全文

  1、孩子如果总是不睡觉,多数情况是因为孩子没有吃饱,或者是过量饮食导致的,因此,建议家长要从调整孩子的饮奶量开始,逐步调整孩子的睡眠时间。

  2、建议日常饮食多吃高蛋白食物比如鱼,虾等,多喝牛奶,同时可用服用钙剂,鱼肝油等

  3、另外,可以对孩子进行适当的安抚,促进孩子睡眠。

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