鸡蛋可以和牛奶一起吃吗 2024-11-19下载文档一键复制全文 1、牛奶可以和鸡蛋一起食用。 2、鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1叶黄素及钙、铁、磷、镁的矿物质,是日常生活中必备的食物,能为人体补充多种所需的营养。而牛奶中含有大量的蛋白质、脂肪、乳糖、无机盐、矿物质,有较高的营养价值。两者所含的成分并不冲突,可以一起食用的。