秋季吃什么蔬菜比较好 2024-10-11下载文档一键复制全文 1、海带 海带味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 2、茭白 茭白甘寒,性滑而利,既能利尿祛水,辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症,又能清暑解烦而止渴,用一点腊肉和茭白一起炒,味道更加香。 3、莲藕 藕性甘、味平,可以清热去火、润肺止咳。 4、黄瓜 黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效,黄瓜酸能促进人体的新陈代谢,排出毒素。