请问核桃煲鸡汤吃了有什么好处

2024-11-01下载文档一键复制全文

  核桃煲鸡汤的好处:

  1、鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,并富有营养,有滋补养身的作用;

  2、鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一;

  3、核桃是大众喜爱的小食品,它富含蛋白质、脂肪酸、b族维生素、维生素e、钙、镁、硒等营养元素,可防止细胞老化;

  4、核桃有健脑、增强记忆力及延缓衰老,减少肠道对胆固醇的吸收,润润肌肤、乌黑头发等功效,因此核桃煲鸡汤,滋味鲜美,富有营养。

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