书会活动发言稿： 接纳不完美的自己
xx文史出版社美，黛比•福特写的《接纳不完美的自己》 。
黛比•福特：全美第一名的畅销书作家。她在28岁以前过着放纵的生活，嗑药、酗酒、感情混乱，“性、禁药、摇滚”是她矢志不渝奉行的人生准则。原本，她可能因此浪费掉自己年轻的生命，然而，某一天她醒来时，突然产生改过自新的冲动，发现“只有自己能够拯救自己”。经由内在力量的转化，她从黑暗中汲取智慧和能量，从而蜕变为一个完整而成功的人，并写出名作《接纳不完美的自己》，向普罗大众贡献出自己的经验与才能，期待人人自爱，人人从生命的黑暗中获得大礼，活出真实自己。（好搜百科）
第二章 追逐心灵的阴影《只要是人，就会不完美》承认和接纳完整的自我，意味着平等对待自己的每一项特质，既不可以彰显，也不刻意压抑。第三章 心中的世界《爱上白痴》我们需要理解、接纳和包容自己身上的一切特质，因为如果连我们自己都接受不了自己的话，又怎么能期待世界接受我们呢？
简析：每种特质，有好有坏，首先是承认和接纳这些特质，因为这些特质的存在才会构成完整的自我。每一个都希望每一方面都是优秀的，都比别人强，当发现自己的缺点时就会懊恼，或者说是抑郁，好的方面讲是改正。坏的特质会是生活中的一些暗淡色彩，虽然不喜欢，但也会有本身存在的价值。比如说是胆子小这项特质，在好多人看来胆子小是不好的特质，但是仔细想想也有好处，比如说是胆子小不惹事。
第四章 别人就是自己的镜子 人们只是一味崇拜这些所谓的偶像，却不知道他们的生活究竟是什么样子。偶像变成了代表某些积极特质的符号，人们崇拜的，并不是偶像本人，而是他们投影到偶像身上的积极特质。
简析：记得一个异性兄弟对我说，你知道为什么我把你当成好朋友吗，我当时不知道该怎么回答，而她说出了原由：因为你的性格，我比较喜欢，我们能谈得来。就像我们大家坐在这里，最起码的是我们有共同的爱好，你们说是吗？
第九章 心灵的光芒《爱是接纳所有的自己》当我们苦苦寻求别人的爱时，或许并不曾经想过，我们真正需要的爱可能并不是来自别人，而是来自我们自己内心深处。第十章 充实人生《与内在恶魔大和解》相信你自己内心最深处的智慧。冲破你为自己设下的限制，下定决心追求你最想要的那种生活。上天会赋予你力量和同情心。
简析：我们真正所需力量的源头，不是来自于别人，而是自己的内心深处。相信自己，因为改变命运的就是自信的力量。
本书做后一句话
只要我们坚持不懈，不停地检视自己，认识自己，探索自己的内心世界，怀着爱与同情心看待自己，就可以让人生变得无比充实、无比精彩。