亲爱的老师们、同学们：
大家下午好。进入高二，大家已经脱离了高一的稚气，很多同学发生了明显的转变。但是高二年级是一个承上启下的年级，这一年最容易产生懈怠，所以我今天想主要谈谈学习的话题，然后再提醒大家当前应该注意的几个问题。
先说学习，要想做到高效学习，恐怕离不开目标、自信、毅力几个关键词。
一、 制定明确的目标
心理学家做过这样一个实验：
组织三组人，让他们分别向着10千米以外的三个村子进发。
第一组的人:既不知道村庄的名字，又不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就行了。刚走出两三千米，就开始有人叫苦；走到一半的时候，有人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，何时才能走到头，有人甚至坐在路边不愿走了；越往后走，他们的情绪也就越低落。
第二组的人:知道村庄的名字和路程有多远，但路边没有里程碑，只能凭经验来估计行程的时间和距离。走到一半的时候，大多数人想知道已经走了多远，比较有经验的人说：“大概走了一半的路程。”于是，大家又簇拥着继续向前走。当走到全程的3/4的时候，大家情绪开始低落，觉得疲惫不堪，而路程似乎还有很长。当有人说：“快到了!”“快到了!”大家又振作起来，加快了行进的步伐。
第三组的人:不仅知道村子的名字、路程，而且公路旁每一千米就有一块里程碑。人们边走边看里程碑，每缩短一千米大家便有一小阵的快乐。行进中他们用歌声和笑声来消除疲劳，情绪一直很高涨，所以很快就到达了目的地。
这个实验说明目标的作用主要有：
１.目标为人指明了行动的方向；
２.目标在人行动时起导向作用；
３.目标为人的行动提供动力。
如何制定和应用目标？
1. 描绘你的目标：（1）具体明确的目标（目标要是自己的；到什么时间做到什么程度，时间越具体越好，程度要有确切的数据用来衡量，例如，到高考时，我要考到650分。）；（2）怎样的决心（你愿意做出怎样的努力和牺牲？）；（3）如何去行动（日常计划，如每天背10个单词，经常检查、衡量进度）。
2. 把你的目标张贴在自己可以看见的地方（课桌上、课本封面上，床头上……），经常地提醒自己。
3. 天天大声朗读或者默念你的目标，大声朗读的效果更好，让目标深深地刻在骨子里。
4. 视觉化的想象是一种神奇的力量。想象实现目标的美好，比如金榜题名后的感觉，有鲜花、有掌声、有鼓励，有家长的幸福，有别人羡慕的目光。
5. 把你的目标告诉尽量多的人，让他们监督你付诸行动、实现目标。
二、 培养自信心
培养自信心的方法：
1.光明思维：遇事要朝好的方面想。
2.常常提醒自己，自己比想象中的还要好。很多成人都会感慨自己小时候没有想到会有今天的发展。
3.形象控制法：想象自己美好、成功的形象。
4.积极自我暗示（扩大优点；淡化消极因素；不说消极的语言；赞美他人。）
四个要领：（1）简单：不能用复杂的语言描述，因为潜意识不懂逻辑；
（2）正面：负面的信息同样会有效，因此不要让自己接触负面的信息。
（3）肯定：不能用否定的字眼。如“我不会失败”要改成“我一定会成功”。
（4）重复：每天向自己强调这句话。
增强自信心的五项行为：1.采取行动；2.正眼看人；3.身姿调整；4.主动沟通；5.开怀大笑。
三、训练坚强的毅力
坚强的毅力是一种永不放弃的精神，就是对目标的坚持，是做事情要持之以恒、竭尽全力。下面是一个人一生倒霉的经历——
7岁，全家被赶出居住地；9岁，年仅34 岁的母亲不幸去世；22岁，经商失败；23岁，竞选州议员 落选；24岁，做生意再度失败；26岁，结婚前，未婚妻病逝；27岁，精神完全崩溃，卧病在床6个月；29岁，争取成为州议员的发言人，没有成功；31岁，争取成为被选举人，落选；34岁，参加国会大选，落选；36岁，角逐联邦议员再度落选；39岁，寻求国会议员连任，落选；40岁，谋求担任州土地局长，被拒绝；45岁，竞选参议员，落选；47岁，提名副总统，得票不到100张；49岁，再度参选参议员，落选； 51岁，当选美国第16任总统。
这个倒霉的家伙就是林肯！
苏格拉底成功的秘诀估计大家听说过——
有学生问古希腊大哲学家苏格拉底，怎样才能修到他那般博大精深的学问。苏格拉底听了并未直接作答，只是说：“今天我们只学一件最简单也是最容易的事，每个人都把胳膊尽量往前，然后再尽量往后甩。”苏格拉底示范了一遍，说：“从今天起，每天做300下，大家能做到吗？”学生们都笑了，这么简单的事有什么做不到的？过了一个月，苏格拉底问学生：“哪些学生坚持了？”有九成的学生骄傲地举起了手。三个月后仍有一半的学生举起了手，半年后只有少数学生举起了手。
一年后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手动作还有哪几位同学坚持了？”这时，整个教室里，只有一个学生举起了手，这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。
人人都渴望成功，人人都想得到成功的秘诀。可以说，成功的秘诀看起来很简单，但取得成功是不容易的。这个故事告诉我们，即使是最简单的事，如果不能坚持下去，成功的大门绝不会轻易的开启。成功的秘诀是：坚持，坚持，再坚持。
当然，高效地学习跟端正的学习态度、良好的学习习惯、浓厚的学习兴趣、较强的记忆力等都是分不开的，时间关系不再展开。
告诉大家一些学习的经验，希望能够有用。
1.5岁小孩的学习速度是成人的25倍，所以大家应该回溯到幼年的单纯状态，静下心来集中精力才能提高学习效率。
2. 全脑学习更高效。我们习惯于用左脑学习，右脑基本被闲置，右脑对颜色和图形的信息最敏感，所以学习时建议大家多用彩笔画知识结构，当前被广泛推崇的知识结构是思维导图。
3. 体验式学习更高效。专家研究，最高效的学习方式是教会别人。
4. 大脑是越用越灵。要养成思考、背诵等学习的习惯。
学习能力无疑是大家都想努力得到的能力，但是我们只是更多的关注到勤奋的重要性，忽略了决定学习能力的其他因素。希望大家保证勤奋的基础上，注意提高学习的效率。
我再总结一下当前应该注意的几个问题：
1. 普遍存在缺乏学习动力、心理浮躁的现象，要树立学习目标，找回积极的自己。
2. 学会与人相处，搞好师生关系、同学关系。影响人际关系的因素有：
（1）以自我为中心、不会谦让（学会宽容，宽以待人、严于律己；学会换位思考）；
（2）不会尊重别人（每个人在人格上都是平等的，我们不能看不起别人，更不能讥笑讽刺挖苦别人；要学会礼貌待人；特别是对老师和长辈更要学会尊敬）；
（3）疑心重，好猜忌。这样的人往往心理上没有安全感，看见别人一言一行都认为是针对他的，这种人也往往活的很累、很辛苦。（身正不怕影子斜，自己做好自己该做的事儿。）这样的人时间长了就可能产生严重的心理问题——幻觉。
（4）脾气暴躁，好战性、攻击性强。这样的人经常与别人发生矛盾，甚至大打出手，让别人觉得不可理喻。做错事儿之后经常说，我一激动就……。（我们应该认清这就是素质低下的表现，要努力提高个人修养。）
3.严格遵守各项纪律，关心班级、年级、学校的发展，培养集体主义观念。（课间纪律、自习纪律、就寝纪律、课间操纪律等等，这些纪律不是仅仅针对哪一个人的，只有大家都遵守了才能保证良好的校园秩序。违反了纪律就要自我反思、学会道歉、承认错误。）
4.艺术生有双重任务。高考对艺术生文化课的要求越来越高，艺术专业的学习也要投入、认真、付出。
5.聪明不是不勤奋的资本。专家说，我们最怕的不是别人比我们更聪明，而是聪明的人比我们更勤奋。
6.会考科目的学习要重视。
7.文科学习要多读、多写、多背。
8.文科生特别要有信心。
（4～8条为文科生讲座添加。）
同学们，期中考试已经结束，一次考试并不是句号，更不是人生的全部。我们要从暂时的喜悦中走出来，从暂时的沮丧中走出来，胜不骄，败不馁，荣辱不惊，卧薪尝胆，及时调整自己，为下一次考试早作准备。文学大师冰心的一段话与同学们共勉：“成功的花，人们惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透着奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨”。谢谢大家。共2页，当前第2页12