班会背景：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。时间如流水，一去不复返。可是，中职学生浪费时间的现象却很严重。他们的学习习惯不稳定，不会抓紧时间，尤其是自习课，有的学生不是聊天就是坐在那里发呆。因此，设计并举办这次班会，就成了我一直想做的事情。
班会目的：通过这次活动，让大家珍惜分分秒秒，充分利用时间，加强时间观念，提高做事效率，克服拖拖拉拉的坏习惯，养成良好的学习习惯与生活习惯，并学会合理安排时间，做时间的主人。
参加人员：原班主任蒋锦虹老师及11服装班全体学生。
班会时间和地点：XX年11月8日（星期四）上午1—2节课 扬帆楼3—2教室
班会准备：每位学生课前搜集珍惜时间的故事、句子、歌曲、诗歌。（黑板上写“做时间的主人”）
班会流程节目单：
一、主持人致开场白
二、朗诵诗歌《时间》
三、讲述《聚萤读书》的故事、《鲁迅的故事》《爱迪生的故事》
四、小品《珍惜时间》
五、讨论谈感受
六、请学生对照自己，写出自己浪费时间的表现及打算如何克服。
七、互动小游戏
八、珍惜时间的名言警句
九、歌曲《真心英雄》
十、老师点评
十一、结束语
班会过程
开场白：
主持人：老师，同学们大家好！11服装班“做时间的主人”主题班会现在开始！首先热烈欢迎来参加我们班会的各位老师。
燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。然而有一样东西却一去不复返。它能给勤奋者留下智慧和力量，给懒惰者留下空虚和懊悔。它像海绵里的水，只要愿意挤，总是有的。它是组成生命的材料。它是衡量重量的标准。
它就是——时间。
（钟表滴答声）同学们，这是什么声音？
对了，这是时间的声音。接下来，请为我们朗诵诗歌《时间》。
节目一：朗诵诗歌《时间》
面对流逝的时光，亲爱的朋友们，你们在想什么----是因浪费时光而悔恨？是因消蚀生命而惶惑？是因无所作为而惆怅？是因珍惜时间而喜悦？
谁说，失去的，还会“失而复得”，对于时间，失去，将意味着永远的诀别。
工作可以“等一会再做”，话也可以“等一会再说”，而时间决不会“等一会再走”，
像放电影、录像时，来个长长的定格。
也许，有人说，时间是一条无限长的线，浪费一点儿，不值得小题大做。
殊不知，对于无限的时间，有限的生命更显得短暂，短暂得像一颗流星从天际划过。
时间对于每个人，既平等而又不平等，既慷慨而又过于吝啬。
珍惜时间的人，时间会给你累累硕果；浪费时间的人，时间会给你一片荒漠。
有的人一生，如星辰闪耀；有的人一生，似丰碑一座；
有的人一生，像匆匆过客；有的人一生，活着，还以为死了。
每一声钟表的滴答声，都是一首催人奋进的歌！
我希望，“珍惜时间”几个字，不再只是口头的承诺。
珍惜时间吧，那是在延伸生命的长度；珍惜时间吧，那是为给人类奉献的更多！
主持人：对啊，不经意间，时间正一分一秒地从我们身边流逝。时间是不等人的。凡是在事业上取得成功的人，没有一个不是珍惜时间的典范。现在请有收集关于《珍惜时间》故事的同学为我们讲述一下他们所收集的故事。
节目二：讲述《聚萤读书》的故事
车胤，生于晋朝，本是富家子弟，后来家道中落，变得一贫如洗。可是，他在逆境中仍能珍惜时间、自强不息。车胤年轻时就很懂事，也能吃苦耐劳。他因为白天要帮别人干活，就想利用晚上的时间多读些书，好好充实自己；然而，他的家境清贫，根本没有闲钱买油点灯，车胤想了很多办法，希望可以解决这个问题，但是都没有成功。
直到一个夏天的晚上，他看见几只萤火虫在夜空里飞舞，点点萤光在黑夜中闪动。他灵机一动，捉来许多萤火虫，把它们放在一个用白夏布缝制的小袋子里，因为白夏布很薄，可以透出萤火虫的光，他把这个布袋子吊起来，就成了一盏“照明灯”。车胤就是靠着这盏“照明灯”在晚上勤奋苦读，最后成为著名的学者。
主持人：我们的古人在如此艰苦的条件下，还能够如此珍惜时间学习，真让我们敬佩。大家都知道我们伟大的作家鲁迅吗？（知道）让我们来听听他的故事。
讲《鲁迅的故事》
鲁迅12岁在绍兴城“三味书屋”读私塾的时候，父亲正患着重病，两个弟弟年幼，鲁迅不仅经常上当铺，跑药店，还得帮助母亲干家务劳动。有一天，鲁迅在家里帮助妈妈多做了一点事，结果上学迟到了，严厉的寿镜吾老师狠狠地责备了鲁迅一顿。鲁迅挨了训以后，并不因为受了委屈而埋怨老师和家庭，他反而诚恳接受批评，决心做好精确的时间安排，再也不会因为做家务而迟到了。于是，他用小刀在书桌的右下角，正正方方地刻了一个“早”字，用以提醒和鞭策自己珍惜时间，发愤读书。
主持人：是啊！时间，就像海绵里的水，只要你挤，总是有的。我们刚才听了两个关于我们中国人珍惜时间的故事，那外国的名人是如何珍惜时间的？
讲《爱迪生的故事》
爱迪生一生只上过三个月的小学，他的学问是靠母亲的教导和自修得来的。长大以后，他就根据自己这方面的兴趣，一心一意做研究和发明的工作。他在新泽西州建立了一个实验室，一生共发明了电灯、电报机、留声机、电影机、磁力析矿机、压碎机等等总计两千余种东西。爱迪生的强烈研究精神，使他对改进人类的生活方式，作出了重大的贡献。 “浪费，最大的浪费莫过于浪费时间了。” 爱迪生常对助手说。“人生太短暂了，要多想办法，用极少的时间办更多的事情。” 一天，爱迪生在实验室里工作，他递给助手一个没上灯口的空玻璃灯泡，说:“你量量灯泡的容量。”他又低头工作了。 过了好半天，他问:“容量多少? ”他没听见回答，转头看见助手拿着软尺在测量灯泡的周长、斜度，并拿了测得的数字伏在桌上计算。他说:“时间，时间，怎么费那么多的时间呢?”爱迪生走过来，拿起那个空灯泡，向里面斟满了水，交给助手，说：“里面的水倒在量杯里，马上告诉我它的容量。” 助手立刻读出了数字。 爱迪生 说:“这是多么容易的测量方法啊，它又准确，又节省时间，你怎么想不到呢？还去算，那岂不是白白地浪费时间吗?” 助手的脸红了。 爱迪生喃喃地说:“人生太短暂了，太短暂了，要节省时间，多做事情啊!”
主持人：名人如此珍惜时间，才有如此大的成就。一个人的青春能有几年？莫等白了少年头空悲切。在这大好的时光中，我们应该珍惜每分每秒，努力学习，而不是把宝贵的时间浪费在一些不必要的事上，下面请欣赏小品《珍惜时间》
节目三：小品《珍惜时间》
甲：日月如穿梭，光阴快似箭。
乙：切，你又在这拽呢？
甲：拿你来说吧，今年有16了吧？
乙：都17了。
甲：你瞧瞧一晃儿这么大了。
乙：一晃儿？
甲：这“晃”也是形容时间的词儿。刚生出来这么一点儿，一晃儿6岁读小学，又一晃儿12岁小学毕业了，再一晃儿17岁又该毕业了，你再这么晃几下……
乙：怎么样？
甲：你就没了。
乙：敢情我一辈子净晃晃了。
甲：这个“晃”,跟刚才讲的“箭”是同一个意思。
乙：形容日月、光阴。
甲：让你自己说，时间快不快？
乙：太快了。
甲：可我们一些同学不珍惜时间，嫌时间用不了。
乙：还有嫌时间多的？
甲：有个同学叫王小虎，老嫌时间过的慢。你看他那劲头，一天到晚两眼老跟挣不开似的，磨磨蹭蹭耗时间。听不见他说话，一说准是这句话。
乙：说什么呢？
甲：“怎么还不下课呀？”
乙：老盼下课啊？
甲：脾气倒是不错，冲谁都笑：“你这儿干吗呐”？
乙：我学习呢，你干什么呢？
甲：“嘻嘻，不知道。”
乙：作业写完了吗？
甲：“嘻——不知道。”
乙：考试及格了吗？
甲：“嘻——不知道。”
乙：这也不知道啊！
甲：“嘻——不知道。”
乙：你这次数学考多少分？
甲：“9分……”
乙：不是不知道啊？
甲：上次考试得10分。
乙：又少1分。
甲：你说，要这样发展下去，你还能毕业吗？
乙：我看，再不珍惜时间，就不能毕业了。
甲：我算了一下，我们能学习的时间太少了。
乙：是吗？
甲：每年两个学期，每学期20个星期。
乙：一年就上280天的学。
甲：去掉周末两天，还剩多少？
乙：一年就上200天的学。
甲：每天睡觉八个小时，三八二十四，有三分之一睡觉了。
乙：那吃饭走路呢？
甲：每天不得四个小时啊。
乙：吃饭睡觉走路又刨去一半，还剩100天了。
甲：这100天也不能全是学习呀！
乙：还干什么呀？
甲：看电视,玩游戏。
乙：就这还玩呢。
甲：玩玩棋，打打球，没事来盘“争上游”。这又得占去一半时间。
乙：还剩50天了。
甲：上课走走神儿，下课闹闹事儿。
乙：这还不好好学习？
甲：考试前，抓时间，问前桌，问后位。
乙：着急了？
甲：考试还是得了个不及格。
乙：剩下的50天还没有好好学，该得零蛋。
甲：你怎么这么没有同情心。
乙：别算了，你这一学期还不如别的同学一星期哪。
甲：当然这算法有点夸张，可不珍惜时间，再不好好学习，那就会真不能毕业。
乙：时间这笔帐，应该好好算算。
甲：所以我希望你这样的好同学，多给我们讲讲珍惜光阴、爱惜时间的道理。
乙：太有责任了。
甲：你的古语知道的多吗？
乙：知道一些。
甲：有一句老话：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”
乙：知道，这是说光阴无价。
甲：大诗人苏轼有句成语：“一刻千金”。
乙：对，一刻钟一千两金子。
甲：在珍惜时间方面，还有好多说法。
乙：你给说说。
甲：战士讲：时间就是胜利。
乙：对。
甲：医生说，时间就是生命。
乙：老师呢？
甲：时间就是知识。
乙：要是对我呐？
甲：对你来说，时间就是月份牌。
乙：怎么是月份牌？
甲：撕一张，少一张！
乙：谁都撕一张，少一张。
甲：时间对谁都是一样的。
乙：非常公平的。
甲：可有人要多得点时间。
乙：从哪儿来？
甲：得去挤。
乙：对。
甲：鲁迅讲过：时间，就像海绵里的水，只要愿挤，总是有的。
乙：对，即使是五分钟、十分钟，都应该珍惜。
甲：我们那位王小虎不这么认为。你问他：给你五分钟，你能干什么？
乙：他怎么说？
甲：“五分钟能打一回牌。”
乙：那十分钟呐？
甲：“打两回。”
乙：你不能珍惜这点时间学习学习吗？
甲：“你别逗了，我还学习哪，我基础不好。”
乙：怎么不好？
甲：“我一年级拼音没学好，二年级数学没学好，三年级英语没学好，到了六年级了，学到这份上了，我也不着急了，我也不生气儿了，玩儿牌来解闷儿，给你一副好的，我来这副孬的。”
乙：他一套一套的。
甲：你看见没有，怨天尤人，胸无大志，可他没想到，时间就在他玩儿牌的时候，从他身边一分钟、一分钟地溜走。
乙：一分钟应该珍惜。
甲：是啊，我们同学应该向你学习，好好珍惜时间。
乙：都像王小虎那样，可真有点难办。
甲：应该点燃我们心中珍惜时间的火焰。
乙：对，少壮须努力！
甲：一天能多挤一点时间学习。
乙：就要挤时间学习。
甲：一天找半个小时，写上一篇百字短文。
乙：循序渐进，你会练出秀丽的文笔。
甲：一天抽十分钟时间，读一首唐诗。
乙：那……一年能熟读三百首哇。
甲：一天有五分钟时间背了一个外语单词。
乙：两年会话没问题，见了外宾：“how are you. good morning.”
甲：我真想写一首诗来激发我们心中的力量。
乙：咱们俩人一块写。
甲：啊，时间最最宝贵，
乙：啊，时间一晃儿就没。
甲：让时间放出火花，
乙：闪着点亮多么美！
甲：你这是什么词儿呀？
乙：写诗就得合辙押韵。
甲：他这倒都在韵上。再来：要和时间赛跑。
乙：不论谁都得挨个排队。
甲：为着理想谈何辛苦。
乙：吊儿郎当自找受罪。
甲：前进，
乙：快追；
甲：前进，
乙：迈腿。
甲：怎么迈腿也出来了？
乙：不迈腿怎么前进呀！
甲：前进，
乙：迈腿。（乙迈步下场）
甲：快追。（甲迈步下场）
主持人：看完这个小品后，想必同学们都会有一些感想，现在我们就来听听同学们的感想。
节目四：讨论谈感受
主持人：组织全班同学讨论珍惜时间的意义，使学生认识办任何事都要只争朝夕，不要养成拖拉的作风，当天的事当天完成，绝不放到明天。
节目五：请学生对照自己，写出自己浪费时间的表现及打算如何克服。
主持人：刚才同学们都谈了自己的想法，现在请大家认真想想，在我们平时的生活学习中有没有浪费时间的事呢？现在请大家写出自己浪费时间的的表现及打算如何克服，写好后交给你最好的朋友，让她督促你改进。
节目六：互动小游戏
主持人：为了活跃气氛，我们来做2个游戏。
游戏一：你划我猜
1、每组游戏由两人合作完成，游戏限定的完成时间为1分钟。
2、负责比划的同学只能够使用肢体动作给猜词的同学提示，不可以通过口型或发声来提醒，否则每一次犯规将扣该小组1分。
3、猜对一词给该小组加1分，没猜对不扣分，最后，得分最多且用时最少的一组获胜。
选词：
第一组词：英雄救美、抛绣球、睡美人、洗手间、口香糖、拖把、打羽毛球、吹气球、斗地主、企鹅
第二组词：月饼、火锅、滑冰、不倒翁、击剑、海绵宝宝、踢毽子、蜡笔小新、奥特曼、射箭
第三组词：和尚、碰碰车、猪八戒、斑马、青蛙王子、跳绳、弹玻珠、饿、葫芦娃、吃醋
游戏二：萝卜蹲
规则：请5名同学上场，每个人都代表一个萝卜，然后各自选一个萝卜的名称，比如白萝卜、红萝卜、黑萝卜、胡萝卜等，然后给自己设计蹲下时的一个招牌动作。没及时接上或者说错、做错的人淘汰，最后剩下2人获胜。
节目七：珍惜时间的名言警句
主持人：同学们，时间赋予我们每个人是非常公平的。不会多给你一分，也不会少给你一秒。珍不珍惜它，抓不抓紧它，就看我们自己。现在我们来交流一下珍惜时间的名言警句。请问哪位同学知道关于珍惜时间的名人名言，请发表下，让同学们扩展知识面。
人误地一时，地误人一年
一万年太久，只争朝夕。 ——毛泽东
忘掉今天的人将被明天忘掉。——歌 德
合理安排时间，就等于节约时间。 ——培根
少年易学老难成，一寸光阴不可轻。——朱熹
放弃时间的人，时间也放弃他。——莎士比亚
一年之计在于春，一日之计在于晨 。 ——萧绎
在时间的大钟上，只有两个字——现在。——莎士比亚
把活着的每一天看作生命的最后一天。 ——海伦·凯勒
勤奋的人是时间的主人，懒惰的人是时间的奴隶——朝鲜
今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。——裴斯泰洛齐
做大事的，眼光应当看到未来，力量需要用于现在。——西德尼
只要我们能善用时间,就永远不愁时间不够用。 ——德国诗人歌德
盛年不重来，一日难再晨。及时宜自勉，岁月不待人 。——陶渊明
普通人只想到如何度过时间，有才能的人设法利用时间。 ——叔本华
百川东到海，何时复西归？少壮不努力，老大徒伤悲。——《长歌行》
时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更大的成绩来——华罗庚
三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，黑发不知勤学早，白发方悔读书迟。——颜真卿
时间的步伐有三种：未来姗姗来迟，现在像箭一样飞逝，过往永远静立不动。——席勒
劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。花开堪折直须折，莫待无花空折枝。——《金缕衣》
《昨日歌》昨日兮昨日，昨日何其好！ 昨日过去了，今日徒烦恼。 世人但知悔昨日，不觉今日又过了。 水去日日流，花落知多少。 万事立业在今日，莫待明朝悔今朝！
《今日歌》今日复今日，今则何其少！ 今日又不为，此事何时了？ 人生百年几今日，今日不为真可惜！ 若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。 为君聊赋今日诗，努力请从今日始。
《明日歌》明日复明日，明日何其多。 我生待明日，万事成蹉跎。 世人若被明日累，春去秋来老将至。 朝看水东流，暮看日西坠。 百年明日能几何？请君听我明日歌
主持人：名人名言伴随着一代又一代青少年成长，我希望刚才同学们说的名人名言也能够成为同学们今后人生路上的指路明灯，指引我们不断前进。接下来我们欣赏歌曲《真心英雄》
节目八：歌曲《真心英雄》
在我心中，曾经有一个梦，要用歌声让你忘了所有的痛。
灿烂星空，谁是真的英雄，平凡的人们给我最多感动。
再没有恨，也没有了痛，但愿人间处处都有爱的影踪。
用我们的歌，换你真心笑容，祝福你的人生从此与众不同。
把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦。
不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。
把握生命里每一次感动，和心爱的朋友热情相拥。
让真心的话，和开心的泪，在你我的心里流动。
啦…… 把握生命里每一次感动（每一次感动），和心爱的朋友热情相拥 （oh 相拥） 让真心的话，和开心的泪，在你我的心里流动。让真心的话，和开心的泪，在你我的心里流动。
主持人：伴随着优美的歌声，我们这次主题班会也接近了尾声，我想同学们在这次班会中应该学到了不少。下面请班主任对这次班会进行点评。
节目九：老师点评
结束语：
通过今天的活动，我们明白时间是宝贵的，要珍惜时间。珍惜时间，从今天做起。因为昨天已成为过去，明天还未到来，能够把握住的只有“今天”。愿大家珍惜时间，做时间的主人。
11服装班“做时间的主人”主题班会到此结束，希望同学们能从中受到启发，同时感谢各位老师亲临指导，感谢各位同学的密切配合，谢谢！