他是你不变的伙伴，他是你最好的助手，他也是你沉重的负担，他能推动你进步，也可以让你落后，他完全听从你的指挥，他，就是习惯。这本书主要就是讲解习惯。
这本书分成四个部分：第一部分让我们准备好，讲解了两点：一丶习惯不是造就你，就是毁掉你。二丶你怎样看世界，世界就怎样对你。看了这一部分，我觉得我有些地方限制的自己的思维定式，要试试反其道而行;我还觉得自己才是生活的中心;我还要试试在锻炼的方面更加努力一点，以前游泳游了800米就不想继续游了，下次试试多游100米。
第二部分分成四个部分，是讲解个人的成果，主要告诉我们四点：一丶要获得成功，必须先要战胜自己。二丶别抱怨生活，要努力振作起来。三丶把握自己的命运，不能让别人把握。四丶重要的事情必须放在首位。我看了这部分后觉得我把一部分时间浪费在电脑游戏上了，应该再把时间减少一点;我拖拖拉拉的事情有很多，要给自己定一个效率计划表;还要学习书上，做一本支票登记簿，做到了好习惯就是存款，做了坏习惯就是取款，到学期末看看有没有透支;我还要对自己的承诺负责，不能口出狂言;还得先定目标后行动;我认为我最想要做到的是将自己的错误一笑了之。
第三部分也是分成四个部分，主要讲解如何在公众领域中成功，让我们了解四点：一丶遵守诺言、实施小的友善行为、对人的忠诚、善于倾听、勇于承认错误、给别人明确的期望，这6点构成了杰出青年生活的要素。二丶双赢首先要确保办好自己的事。三丶倾听比诉说更好，要先理解别人。四丶协作，可以增加效果。我看了这部分，觉得攀比的东西部应该是衣服之类的东西，应该是学习成绩和学习态度;如果别人借了我的东西，我一般不提醒他要还，我现在觉得可以用友好的方式提醒他，比如说：“我上次借你的那个东西我有急用，能不能还给我?”;和大家分享处处有利，独乐乐不如众乐乐;玩游戏不要在乎输赢，开心才是最重要的;要了解别人，还要让别人了解自己。
第四部分只有两个部分：一丶磨刀不误砍柴工。二丶不要放弃希望。我在这一部分学会了如何拒绝别人引导你的不良习惯，比如问：“如果你今天喝醉了，那么你怎么办?”“酒真的那么好喝吗?为什么要喝?”还可以向他说明后果，甚至还可以直接想个办法溜走。