人生中，有甜也有苦，不能因为有甜而遗忘了苦，谁都会有伤心难过的时候，就像我，曾经因为失去了爱犬而垂头丧气了好几个月，但后来我读了一本书，教会了我一个道理：与其让困难缠绕你，让挫折折磨你，倒不如留点快乐给自己。
在医学上说，快乐就是对病人最好的药；在生理学上说，快乐可以帮助心身得到健康；在生活上说，快乐使你的生活有滋有味。如果你没有快乐了，那不就和机器一样了吗？与其一天到晚愁眉苦脸，怒火冲冲，还不如让自己笑一笑，让快乐把怒火和悲愤都抛到九霄云后，呈现一个快乐的自己。
“笑一笑，十年少。”一个人整天都活在“黑暗”的环境中，是不会快乐的，那就给自己找找乐吧！比如微笑，常把微笑挂在脸上，就会让人觉得自己很年轻，很健康。没错，悲伤会使人显老，使人生病。有个成语叫“良师益友”，快乐就是你的益友。还在为找不到快乐而烦恼吗？快乐其实很简单，快乐的配方就是：一勺自由，两勺天真，三勺幽默，四勺真诚，最后在用爱来搅拌！一位专家曾说：“一个忧郁的人，把微笑挂在脸上两个月，这个人就会快乐，而这个人又把快乐再持续两个月，就会成为他的习惯，他就会健康。
就这样，我把快乐传给了别人，以前因为一点小事就放弃，遇到一点挫折就哭泣的他们，现在有了快乐，能敢于面对，笑着迎接困难。快乐就像一位魔术师，把所有难过边走；快乐就像一种益能量，把所有挫折驱走；快乐就像一篇童话，让你活得多姿多彩……
留点快乐给自己吧！快乐没有尽头，快乐的源头就在你心中！