上个星期天，我和几个好朋友一起去亚马逊国际自助餐厅吃自助餐。到了餐厅，我看见了各种各样的食物，有寿司、水果、冰淇淋、糕点等等，其中最诱人的是走廊上的炸薯条了，我迫不及待地拿来盘子，一把又一把地抓薯条，装了整整一大盘，找了个座位坐了下来，狼吞虎咽地吃了起来，妈妈说，不能总吃油炸食品，要多吃点有营养的东西，我听了妈妈的话，就又去拿了一点蔬菜和水果吃。
我有一个好朋友，他一下子吃了很多很多冰淇淋，几乎没有吃其他的东西，其他的小朋友拿了很多东西，多得都吃不完了。最后，我们好不容易把东西全部吃完，吃得肚子像个皮球一样圆鼓鼓的。
虽然我们是在吃自助餐，但也不能浪费，节约粮食是我们每个人应该有的优秀品德。