今天下午，妈妈带我去体育馆游泳中心学游泳，一到那里我就迫不及待的换上泳裤。在教练的带领下做了热身运动。然后教练就让我们一个一个下水了。教练给我们示范了一次憋气的动作。我们就学着憋气，开始我很紧张，没有做好动作，还呛了水。教练跟我说不要紧张，要冷静，然后我就再次试着憋气，终于成功了。
教练夸奖了我并且让我当上了正班长。还让我帮助*的小朋友，于是我也学着教练的样子教*小朋友。让他们先深呼吸，然后憋气沉入水里，慢慢地学着吐泡泡。小朋友在我的指导下，终于有一个小朋友学会了，并当上了副班长。
跟我一起教那些还不会的小朋友。教练还让我们手拉手一起沉入水里憋气，看看男生厉害还是女生厉害，虽然女生比男生多一人，但是最终获胜者还是我们男生，可有意思了。