今天是个晴朗的天气，早上我和爸爸妈妈比赛写作业，爸爸妈妈写单个的字，我写日记，后来爸爸赢了。
中午，我和妈妈去学游泳，但了游泳馆找到了教我的姜教练，姜教练可好了从来不发脾气，见到教练后，教练先让我做300下换气，妈妈和我一起做，练完换气教练让我到岸上练习蹬腿，真累呀，练完蹬腿后我回到游泳池里给妈妈说我想玩不想练了，妈妈说不可以要不然我永远都学不回，我说好吧。
教练让我带上游泳圈在深水区练习，练了好久我都累得不行了，接下来教练让我回到浅水区玩一会，休息一下，练习结束后妈妈说我很棒能坚持练习了两个小时，练习完我和妈妈就开开心心的回家了。我喜欢游泳。