每个人都需要运动，运动会让我们身体更健康。而8月8日则是“全民健身日”。全民健身日，顾名思义，是让大家不只是在家里能够观看奥运。运动员的比赛也靠自己来反复训练得来的，“全民健身日”开放所有健身器械，用来满足大家锻炼。我们在家也可以锻炼身体，生命在于运动 。
跳绳
今天我和彬彬一起去比赛跳绳，奶奶还说：“你要帮助弟弟哈 。”
本想着只要慢点跳不就行了，谁曾想他竟然跳的比我还慢，根本跳不来，跳一下摔一下，有时跳一两下摔三下，我只好放慢了脚步，轻轻的甩着手上的绳子，希望他能够获胜 。可他根本就不会，想要赢，那我只能次次跳不中喽，没办法我只能次次跳不中输给他，但没想到他竟然也留了后手，一个二连摔跤，直接把我给搞赢了 。
奶奶，她气不过呀，还来责备我。哎，我无奈地丢下了跳绳，但一想还有任务要完成的，咬咬牙坚持着，继续把剩下的任务给跳完。跳的时候，这回我可不像对付弟弟那样啦，我拿出了十倍的干劲，双手拿着绳子，脚尖飞快地点着地，快速地跳动，听到绳子落下来的声音，脚就往上跳，双手飞快的摇摆着 。一分钟就完成了140个 ，接下来加倍努力，终于完成了今天的跳绳 。
俯卧撑
今天中午继续来进行俯卧撑 。
俯卧撑用手按在地上用力弯手 。这个任务也还算简单 ，并不算太难 。这时爷爷走了出来，说他想跟我挑战一下，我认为爷爷他61岁了，总不可能跟我来比吧，于是我对爷爷说 ：“爷爷，您那么一大把年纪了，还是算了吧 。”
“什么嘛，我可是很有力量的 。”爷爷不服气 。
我先示范给爷爷看，以免他说不会，首先四肢朝地 ，用手腕弯下去 ，带动身体 ，之后再用身体的力量把它撑回来，反复做了几遍问 ：“爷爷，懂了吗 ？”
“懂啦 ！”我们就这样开始了比赛 。谁知道爷爷，他像一个宝刀未老，动作可灵活了，几分钟就做了好几十个，而我已经累的上气不接下气了 。做了几分钟，我也仅做了120个 ，爷爷却做了180个 。真是有些自愧不如啊，想不到爷爷那么老了，还有那么大的体力 。于是我对爷爷说 ：“您可真厉害，是我低估了您 ！”
仰卧起坐
心里想着，这次总算没人来打扰我啦，做个仰卧起坐总不算过分吧，希望不要有人来。然而凑巧不巧的是，我那可爱的弟弟又回来了 ，他对我说：“哥哥，让我来帮助你怎么样啊？”我知道我要面临的是弟弟的恶搞，我想挽回一下 ：“弟弟，你能不能让哥哥自己一个人来试试 。”“哼，哥哥好坏 。”哎 。现在我也不敢说什么呀，毕竟他是我的弟弟 ，果不其然，我在做仰卧起坐的时候，他是阻止我，一上来就是阻止我下去好的，这样我并没有做出太多，于是我不耐烦的把他赶走了。
剩下的只有我自己一个人啦，自己一个人果然是畅通无阻，几下就完成了任务，把手交叉着放到身后躺下来弯腿用力向上。弯到膝盖处就可以了，连续反复做了十几次之后，要挑战更难的了，这回把双腿平放，两只手放在胸前，用头部的力量去挤压，一直弯到腿部为止。今天的任务结束了 ，真希望我那弟弟不要再来捣蛋了 。
你们完成今天的运动了吗？你们喜欢运动吗？生命在于运动，而运动则能保持着你身体的健康，我们应该及时运动。