我有一个好朋友，他叫姚沛。他是一个文静随和的男孩，椭圆的脸蛋，一双炯炯有神的眼睛闪烁着淳朴的光芒。他不爱说话，总让人觉得他有点像个女孩。
他的胆子很小，特别是在夜里。有一次，他爸爸出差了，妈妈晚上又正好有急事出去了，家里只剩他一个人，他打开所有的灯，放着悦耳的音乐。可是，当他到《不想长大》这首歌中的“螳螂”两字时，不由得吓得他大叫不止，马上给我打电话，让我去陪他。我听了，都觉得他有点丢人。
不知为什么，有段时间大家都把他当女孩子了。去年夏天，我和他去买衣服，营业员问他：“男孩还是女孩？”他当时一听就急了，便大声喊到：“怎么……怎么连男女都分不清……我是男孩！”营业员看到他着急的样子，也觉得有些不好意思。连声说：“对不起。”回家的路上，他问我为什么会这样，我说是因为他长得比较秀气，外表看有点女孩子气的缘故吧！
如果你看到他文静的外貌，肯定认为他不喜欢运动，那你就大错特错了。他喜欢各种体育运动，篮球和足球更是他的最爱。在校运动会上他参加了短跑。“砰”，发令枪响了，选手如同离弦的利剑一般飞向终点。只见他身子微微向前倾斜，手臂不停的甩动。就在这时，有一位同学超了他，我很紧张的看着，担心冠军与他擦肩而过。在这紧急关头，姚沛顾不得擦去汗水，他咬紧牙关。如同闪电般，他以顽强的意志，超过了一个又一个同学，可他仍不松懈，继续向终点奔去。他终于冲过了终点线，取得了第一名！我打心眼为他高兴。突然，姚沛跌到在跑道上。我连忙过去扶他。只见他的脸上露出一丝微笑，他强忍疼痛，笑眯眯的说：“没事，没事。”
这就是我的朋友——姚沛，一个外柔内刚的男孩。