“五、四、三、二、一开始！”原来是我们学校的书记站在国旗下，讲这一次阳光体育活动的第一项比赛——跳长绳。
比赛开始了，我向后一看，“哇塞！”你们知道我为什么会这么叫吗？因为在我看的时候，发现我们排的队伍像一条长龙，我又回过头来，突然发现快到我了，我全神贯注地盯着那根绳子，掌握着它的节奏，到我了，我把脸绷得紧紧的，然后跟着这根绳子的节奏，一条就过去了。这时，我松了一口气，不一会儿，又到我了，这一次，有了上次的经验，我跳得比上一次更轻松。
我前面有一位同学——何谐，一不小心被绳子绊住了，他随机应变的朝另一个方向跳去，才成功的被解救。后面的同学看见了，一个个都火冒三丈。
开始倒计时了， “五、四、三、二、一停。”就在倒计时的这几秒钟，老师加快了甩绳的速度。
跳绳结束了，许多同学都围到何谐同学身边责怪他。我就来到了朱婆婆的旁边，笑眯眯的看着她，她已经猜住了我的心思，似笑非笑的对我说：“我们班跳了257个，得了第一名。”我高兴地抱着朱婆婆大叫起来，其他同学听到了，也跟着我一起欢呼，享受着这快乐的一刻。
接着是——接力赛，我们又得了一个第一名，而且还得了老师奖励的棒棒糖呢！
最后进行了一场拔河比赛，我们拿了个第三名，大家都很气馁，希望在第五届阳光体育比赛中获得更好的成绩。
经过了这一次的阳光体育活动，让我明白了一个道理：友谊第一，比赛第二。