生命之源当你看到澎湃的江河，宁静的湖泊，澄清的的溪涧，浩瀚的海洋时，你会深切地感受到，水无处不在，无时不在。其实，世界上没有哪一个民族，哪一个国家能离开水，水是万物之源，生命之母。那么，水对于人的生命到底意味着什么呢？水是一种重要的营养素，被称为六大营养素之首。
人不能一日无水。一个人不吃饭生命可以维持一周以上，但如果滴水不沾，两三天便生命垂危。普通的人，体内三分之二都是水。
一个体重60公斤的人，体内含水量达40公斤。而且人体每个地方都离不开水。皮肤失水会引起干裂；内脏失水，会引起头晕目眩 ，，体温升高，瘫痪无力，甚至危及生命。
水有帮助人体进行新陈代谢的作用。人体内的消化系统、排泄系统、呼吸系统、循环系统、分泌系统以及皮肤甚至指甲等，每天都要消耗大量水分，而这些失掉的水分必须给予补充。另外。
水还可以调节体温，无论是热天或是冷天，人的体温能够保持在摄氏37左右，就是水的功劳。水还可以保持肌肉的弹性、皮肤的柔嫩和光滑，甚至可以润滑关节，使你立坐屈伸，舒展自如。啊！水真是我们的好朋友！