为了用实际行动参与青奥会，我和爸爸周日到太平门爬紫金山。我们刚走到小区边上的苏果超市，就看到对面墙上，涂着各种运动漫画，告诉每个路过的人：2014年南京青奥会快要来了。我们到了紫金山，开始从登山道往上爬，这条路好走，很快就到了半山腰。这时我看见一个陡峭的野山道，我对爸爸说：“咱们走这条道吧！”爸爸因为担心这条山路太陡峭不安全，拒绝了我的要求。我理直气壮的对爸爸说：“爸爸，既然我们用实际行动参与青奥会，那就应该不怕困难，勇于挑战！”爸爸被我的话震撼了，夸奖道：“想不到你还能明白这点，好吧，我们一起挑战困难，勇往直前！”
登山虽然艰难，我和爸爸流了很多汗，但最终我们还是挑战了自我，顺利安全地到了山顶。我和爸爸很开心，但也有遗憾，因为在登山沿途中，我看到了很多登山人丢弃的纸盒、矿泉水瓶、水果皮。。。。。。
紫金山是个大氧吧，给了我们优美的环境，而我们却不能爱惜她、保护她。青奥会很快就要在我们这个文明六朝古都举办了，所以我期待我们每个南京人借这次青奥会机会，让好书成为我们的良师益友，认真读书，不断完善自我，让我们人人争做彬彬有礼、懂得低碳环保的南京人。我更期待我们南京因举办青奥会环境更加美好。
想到这，我和爸爸约定，下次再来登山时，我们带几个垃圾袋，捡拾丢弃物，用实际行动倡导大家一起爱护环境，保护母亲山，用实际行动参与2014年第二届南京夏季青奥会！期待2014年南京绿色青奥会圆满成功！