我非常喜欢吃水果，但最爱吃的还是苹果，因为苹果不仅味道好，而且营养也很丰富。苹果长的圆圆的，外面的皮是红色的，像小姑娘红扑扑的脸蛋一样，看着就让人垂涎欲滴。咬一口，甜甜的，味道别提多好了。
苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。一个苹果里面含有钾170mg，钙10mg，碳水化合物22g，还有维生素a、c、e，这些营养物质对身体很有好处。比如，苹果里面含有硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质，还能防衰老，因为苹果里面有维生素和抗氧化物，还具有降低胆固醇含量的功效。苹果色泽鲜艳，果肉淡黄色，肉质清脆爽口，果汁多，风味香甜适口，特别适合喜好脆甜多汁的人群。苹果也被称为“智慧果”，易于消化和吸收，它不但有多种维生素、矿物质构成大脑所必须的营养成分，而且还含有有利于儿童生长发育的细纤维和能增进儿童记忆力的锌，所以苹果对儿童很有益。
苹果只是水果中的一员，在水果的大家庭里还有许多成员，例如，我们熟知的香蕉、草莓、葡萄、各种名目繁多的水果，都很有营养，对人身体也特别好，希望大家多吃水果，因为它们是有益健康的。