小草有了风雨的陪伴才能茁壮成长。大树有了泥土的陪伴才能坚韧不拔。月亮有了星辰的陪伴才能皎洁动人。我有了挫折的陪伴才能奋发向上。挫折来啦，不要怕，和他做朋友，顽强地面对他。
这位“朋友”在英语演讲比赛时来了。
那是在小学四年级时。有一天，英语老师快步走进教室，大声说：“同学们，我们学校要在明天举行一次演讲比赛，每班选五名学生参赛，参加比赛的同学一定要把稿子背好，谁参加？”老师的话还没等说完，教室里就开始喧闹起来。“我参加！”两名英语科代表，班长和中队长几乎同时站起来。“很好，还差一名同学呢，谁参加？”教室里顿时鸦雀无声。老师看了看胆小，有点儿内向，又不爱发言的我，说“小澎啊，你可不能再胆小了，老师把这次机会给你，好不好？”我脸上立即流露出害怕的神情，把头深深地埋进臂弯。耳边传来了轻轻的笑声。“你不说话，那就这么定了，我还有事儿呢，去别的班级咯。”老师甩下了一句话，快步走出教室。没办法，只好认真地准备比赛咯。
第二天，比赛开始了，仿佛过了一个世纪那么久，临近放学，终于轮到我了。我怀着忐忑不安的心情走进了考场，向老师报了班级姓名以后，磕磕巴巴地背着演讲稿。背到一半时，脑子里满是紧张的我突然脑子里一片空白，再也背不出任何单词。“完了？”那位老师头也不抬的问。“嗯，完了。”“58分，还要加油啊。”我遭遇了挫折，被失败的阴影笼罩着。
过了一会儿，放学铃声响了，无助的我背起沉重的书包缓慢地走出了校门，走在阴云密布的天空下。咔！打雷了，雨毫不留情地打在我的身上，更打在我的心里。风哀号着，仿佛在诉说着自己的悲伤。我没带雨伞，只好快步走回家。走到家门口时，无意瞥见了旁边草地上一颗被风雨压弯的小苗，是那么的软弱。回到家后，我哭着跟我的父母讲了今天发生的一切，仿佛我就是那棵小苗。爸爸笑着安慰我：“挫折人人都会发生，只要你积极面对他，他就会带给你不断向前走的动力。”我点点头，爸爸突然模仿起来一只小花猫，喵喵的叫着，逗得我破涕为笑。这时的爸爸妈妈看着我的样子，就知道我已经走出阴影了。
一年后，那棵小苗顽强地抗住了风雨的折磨，长大了。而我呢？经过爸爸妈妈的鼓励下，我又报名了英语演讲比赛，取得了不错的成绩。顽强的战胜了挫折。这位“朋友”的陪伴使我获得了坚强，自信！我衷心地热爱这位“朋友”。
现在的我，每当想起这件事，我的嘴边就会挂上彩虹般的微笑。啦啦啦！挫折来啦！挫折来临时，我们要积极乐观地面对挫折，顽强地和贺拉斯一起“以勇敢的胸膛面对逆境”，和爱迪生一起“无论何时，不管怎样，也绝不允许自己有一点灰心丧气”，和张海迪一起“即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来”，自信地让挫折这个朋友陪伴着我们，挫折背后便是阳光，挫折的陪伴让生命更坚强，更美好。