2014年的青奥会在南京举行，为了把我们最美好的一面展示给其他人，我们开始改变了。
青奥会是一场青少年运动会，我们开始了体育方面的改变。走在公园的里，随处可见穿着白褂子打太极拳的老爷爷、老奶奶，有一些青年人在打乒乓球，甚至连幼儿园的小朋友也在跑步。
在我们学校也举行了各项活动，其中让我感受最深的是花绳月。在以前我不会跳双摇，可眼看这身边得人都学会了，我也开始着急了，于是我课间练、放学练，终于让我学会了。
不仅我们的运动方面我们有改变，在社会大的上我们也有很大的改变。
记得有一次，我去乘公交汽车，发现上车时，人们不是一拥而上，而是自主的排好一条队伍，有序的上车。上车后我找了一个座位坐下来，竟没有一个人坐老弱病残专坐。不久，上来了一个老奶奶，她四处看了看，看没有座位，就站在了一个男青年旁边，男青年立刻起身让座，他把老奶奶扶到座位上说：“您请坐。”老奶奶微笑说：“谢谢你，小伙子。”男青年说；“没关系。”让人看着心里暖暖的。一会儿，一个妇女带着一个孩子上来了，我连忙让坐给妇女。我第一次感受到帮助人的那种滋味，心里乐滋滋的。