星期天是个令人愉快的一天，人们忙碌了一周时间，到了星期天难得有时间休息，这也是那么多人喜欢星期天的原因。
今天又是一个星期天，早上起来，处处鸟语花香，由于是星期天，大家一般睡得比较晚，而我早就起来了，原本与同学约好了今天一起去爬山的，可他却睡晚了，只好下午去，一个人在家没什么事，我就打开电视看，我漫无目的地调着台，好不容易熬到了午饭后，我就迫不及待地与同学出发了，经过一小时车程，我们来到山脚下，我们决定比赛，看谁先到山顶，输的人要帮对方做一件事。随着一声令下，我们各自奋力向山顶前进，等我到达山顶已近黄昏了，而他还没到，我等了一会儿，他也上来了，我并没有把我们的赌约放在心上，就当娱乐而已，看天色渐晚，我们赶紧下山并各自回家，回到家天已全暗了。
虽然第二天到学校我感到双腿酸痛，但我还是很满足，退酸证明了我平时运动量不够，而昨天运动多了所致，因此我下定决心以后有空时一定要多运动，比如爬山之类的运动，这样就不会出现酸痛的症状。