大家好，我是你们一日三餐中最不能缺少的主食——米饭。
最初，我是一粒稻谷，穿着一身金黄色的外衣，经过人们的加工，我摇身一变，成了一粒米。别看我小，我的作用可大了，可以让人们填饱肚子，没有我，大家就会饥肠辘辘，甚至会饿坏身体。
今天，农民伯伯把我们带回家，给我们冲了个凉，又把大家送进“一栋房子”来了个蒸气澡，不一会儿，我们就变成白白的、软软的、香喷喷的米饭了！
主人把我们盛在饭碗里，朋友们都进了主人的肚子里，只有我，留在了小主人的饭碗里，进入了水池，来到了肮脏的下水道，变得又黑又臭，我伤心地呜呜大哭，小主人，请你珍惜我吧！
我不仅能填饱人们的肚子，而且能酿造美酒。
人们把我和朋友们放在一口大缸里，添加各种佐料，再经过一段时间发酵后，我们就变成餐桌上人人喜欢喝的美酒。
其实，我的作用何止这些，比如：可以磨成面粉，做年糕......
别小瞧我脱下来的金黄色外衣，它也有自己的价值，可以加工成饲料，俗称——糠，是家禽们健康成长必须的绿色食品。
善良的人们，别再轻易浪费丢弃我们，农民伯伯把我们种出来很不容易的，请爱惜我们吧！