我们来到国防院的第一天，就犯了错误，今晚，将会迎来巨大的惩罚。晚上，对着把我们召集起来，同学们议论纷纷。
“讲，你们继续讲，讲到你们停为止。”队长说。今晚好好惩罚你们，先做伸蹲500下。
我想，500下，怎么可能？队长说，做的好会跳过一点，不好就罚。
我们做了一个伸蹲，还很顺利。到队长数到50的时候，我们已经做了50个，实在不行了，每做一下就好像跑了十千米似的，脚酸的不行了，但似乎又有什么力量推着我，逼我继续做。
“呜呜呜”什么声音？我转过头，往背后的同学看，他们大部分都哭了，我心中出现一个念头，我要坚强，我不能向困难屈服，坚持就是胜利，我一定会的。就这样，我们做了400下，最后也做完最后的100下。做完我们真的累的不行啦。