独自踯躅在冰冷的寒夜，你是否在为遭遇挫折而困苦不堪;徘徊于夜色仍明的街头，你是否在为生活的不顺而将痛苦放大……其实，人生在路上时挫折时常有子，但只有调整好心态，以正确的方法去面对挫折与痛苦，才能快意一人生。
挫折是人生的常态，遇到挫折时决不能一味放大痛苦，让其充塞心灵，而应学会调适心弦，坦然面对。遭到贬谪的苏轼，面对人生的不幸，曾十分平和地吟出‘‘一蓑烟雨任平生”
的千古名句。正视挫折、淡化痛苦的平和心境，洗练了东坡的豪放词风。身受宫刑的司马迁，生前草尽世人的白眼，甚至死后无颜面对已逝的宗族，他遭受的痛苦可谓大矣，换了一般的人多半会痛苦不已，郁郁终生，但平静的心境与坚强的意志，核对人生道路的追求，使其由一介匍匐于地的殿臣站立成一位为名族写下史诗，一部《史记》永表后世。正在攻读博士学位却突然身受重病折磨的史蒂夫＆#8226;霍金，面度突如其来的常人难以想象的挫折，用平和的心境与理智，为自己折了一只船，将自己摆渡到宇宙，与那“黑洞”“夸克”一同探索自然科学的奥秘。可见，遭遇挫折时以一颗平和的心去正视，足以减轻在人生道路上的痛苦，不但不会使人生变得阴晦，而且能使你在践志后迎来人生的柳暗花明，并为社会、为历史做出自己的贡献。
其实，翻开历史，一旦遭遇挫折便将痛苦放大，因此郁郁而终者亦比比皆是。伯夷、叔齐采薇而食，最终饿死南山，世人皆称其节义，我独视其为固执顽冥，不懂得事国实为事民的道理，轻易让易朝之痛夺去生命；视屈原为偶像的贾谊，屈于长沙，日日咳血，闻子归啼血，终于郁闷而终……他们的遭遇，让人闻之不禁扼腕，若是在挫折面前，能坦然面对，以旷达的心及时调适，战胜痛苦，一代风流才子又何以至此？！
朋友，不要再让挫折蒙蔽了双眼，不要再让痛苦充塞了心灵，只要永远都不要灭去你对人生道路前方光明的美好的追求的灯，挫折是人之常情，没有挫折的砖头铺起的大路那是没有“安全性的”。