现在我们的生活节奏变快，大多数人都没有在抽出一些时间来运动了，他们一般都是觉得自己的生活非常的忙碌，没有时间再去做工作和学习以外的事情。其实我们应该摆脱这种思想，生命在于运动，我们只有运动才能保持身体的健康，人的身体只有健康了才不会经常的生病，才能保持我们身体的健康。只要真的身体是健康的，才有力气去充实学习和工作，才有生活更好的做事劳动。
但是现在很多人特别是学生和工作的都没有时间来运动，因为他们除了学习和工作，其他的时间都用来放松，觉得自己是非常忙碌的，没有时间再去抽出一些时间专门去运动了，其实我们的生活越是忙碌，越是需要多注意一下这些进行体育锻炼，因为我们在运动的时候可以让我们的身心愉悦，身体也得到了锻炼，所以是放松身心的一个很好的方式。所以我们不要觉得太忙了就不运动，其实我们并不是没有时间去运动了，所以我们的生活越是忙碌，越是需要抽出些时间去运动。
运动能够更好的锻炼我们的身体素质，让我们的身体越来越好，有一些人就是因为经常不运动也不做什么家务活，所以经常体弱多病，力气也很小，都是不利于我们生活和工作的。只有我们经常去运动锻炼身体，才能有很好的体魄，有很好的精力，在我们的生活中也能发挥重要的作用。所以我们不要觉得锻炼对我们来说是没有意义的，其实只要我们每天抽出一些时间去做运动，我们的身体素质真的好很多，我们的身体自然而然就会健康的多，所以生命在于运动，我们要多过一些时间去多运动，可以帮助我们得到锻炼。