友情在我过去的生活里就像一盏明灯，照彻了我的灵魂，使我的生存有了一点点光彩。这句名言并不陌生，我有许多知己的朋友，我就来介绍一位，他就是——沈亮。在生活中他简直就是豆腐西施。长得酷酷的他，架着一副正方形黑边眼镜，挺挺的鼻子下一个樱桃小嘴。洁白的 皮肤 衬托出他那水汪汪的黑眼睛。怎们样？他还挺帅的，但是光有美貌还是不够的，弱如豆腐的他每年都会生好几次病，感冒是他身上的定时炸弹 。
记得一个冬天，我们班全体同学都兴致勃勃地在上体育课，但是他不但没兴趣而且还漫不经心地在哪儿打哆嗦，在温暖的教室里突然要出去，他哪能惊得起这考验啊？体育老师今天让我们跑步比赛，乐的我们心里开了花，可也只有我的朋友——沈亮同学正在那儿独自叹气。跑步前的热身运动是不可少的，早已冻伤的他只在旁边走了几步。比赛开始了，体育老师一声令下，一对有又一对地“唰唰”跑好了。
很快，轮到我朋友了，他无精打采地走到跑道上，用他那“独特”的起跑姿势拉开了搞笑版跑步帷幕，体育老师一声令下，四个同学一起开跑了，体育细胞不发达的他没多久就被其他同学落下了好一段距离。我不断为他加油鼓励！是不是他不领情而得的报应，在快到终点时把脚扭了。“啊”的一声后便是同学们的嘲笑声，全场立即轰动。我的好哥们，我真替你难为情，以后要多加锻炼啊!你看！这就是我很“牛”的朋友。