“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”这是古希腊的一句格言。跑步，其实是一件很快乐的事。自从我们学校开展了冬季长跑活动，同学们的身体日渐强壮。
在还没有开展这个活动的时候，我常常感冒，而且需要很长时间才能恢复。当有一天，学校倡议我们参加冬季锻炼，每天跑1000米的时候，同学们简直惊呆了。因为我们平时体育课，跑500米都气喘吁吁了，更何况1000米了，跑完后，不累趴下才怪呢。刚开始的几天，真的很难熬，同学们个个上气不接下气，我都不知道是怎么挺过来的。老师的监督，使我们不得不坚持。经过了1个多月，我们的体质竟然提高了很多。
现在，我已经不太容易感冒了，就算感冒了，两三天也就好了。生命在于运动，运动有益健康。我们要把运动变成一种习惯。阳光体育，让我们快乐成长！