空气清新的早上，我来到楼下，看到小区的大树下，婆婆和一群老奶奶在跳舞，虽然她们都白发苍苍，脸上布满皱纹，但是音乐一响，她们翩翩起舞，动作非常地优美，显得很年轻。 现在，每天妈妈下班回家，都精神饱满，不像以前一样，回家就躺在沙发上说好累。有什么神奇的秘方吗？
我问妈妈，原来妈妈现在把每天中午休息的时间都安排地满满的，游泳，打羽毛球，跳操。每次活动后都大汗淋漓，她说这叫“排毒“，难怪现在气色这么好那。 爸爸虽然工作很忙，但是他每个周末都要抽空去五台山游泳，他说身体很重要。 每天晚上，我也会和爸爸妈妈下楼散步，骑车，滑滑板做做各种运动，我感觉我的身体棒棒的，精神也特别好。
我们全家都健健康康快快乐乐，希望每个家庭都和我们家一样，大家都健康快乐迎接青奥运会。