今天是我学游泳的第一天，我和妈妈早早的来到了郑州市体育运动学校。
换好泳装后，在教练的带领下，我们来到泳池边，教练先带我们做热身运动，接下来，给我们讲解蛙泳的基本动作，并在水边做练习。
然后我们要下水了，教练给每人发了一个游泳圈，排队一个一个的下水。刚开始我非常害怕，还不怎么敢跳，但是又不能不跳，于是我就坐在岸边慢慢下水。我刚下水时没有技巧，所以我第一次下水时还是喝了几口水。接着就有教练拉着我的游泳圈慢慢游，边游边给我纠正动作，并对我说：“下水时先憋一口气，出了水面再呼出来，有的时候尽量大口吸气。”刚说完，我就大口吸气，发现很有用，不过一不留神，大口吸气时喝了一口水，上岸后呛了半天。
等到第二次下水时我就不那么怕了，而且也基本掌握住了技巧，游的也很快，并且教练也不再拉我的游泳圈了。
通过今天的第一次游泳，我感觉什么事都不容易，但只要你用心，什么事都可以做好。